Ressources autour du couple, de la famille et de la vie relationnelle
Je vous partage ici une sélection de livres, de podcasts et de citations qui m’inspirent et qui nourrissent, au quotidien, ma pratique professionnelle.
Ces ressources peuvent vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez dans votre couple, votre famille ou vos relations, à mettre des mots sur certaines difficultés et à ouvrir des pistes de réflexion.
Peut-être y trouverez-vous des repères, des réponses ou un éclairage utile sur votre situation.
Bonne lecture et bonne écoute !
Livres sur le couple, la famille et la communication
Une sélection de livres pour approfondir les questions liées au couple, aux relations familiales, à la communication et à la vie affective.
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Charles Pépin, La rencontre, une philosophie, Pocket, mai 2023.
Un passionnant petit livre sur la richesse de la rencontre avec l'autre, qui par sa différence, me fait sortir de moi-même pour m'aider à me trouver.
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Serge Tisseron, Vérité et mensonges de nos émotions, Albin Michel, 2005.
"Il faut faire ce qu'on ressent et ressentir ce qu'on fait"... Mais si nos émotions nous trompaient ?...
Le regard d'un spécialiste, pour apprendre à discerner nos émotions, comprendre d'où elles viennent et ce qu'elles ont à nous dire.
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Christel Petitcollin, Émotions, mode d'emploi, Éditions Jouvence, 2021.
Nos émotions ont toujours quelque chose à nous dire ; elles nous renseignent sur ce que nous sommes en train de vivre. Ce petit livre propose d'apprendre comment utiliser nos émotions de façon positive et d'en faire des alliées dans nos vies.
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E. Darchis, A. Eiguer, Trahir pour grandir, Larousse, 2022.
Sentiment d'être redevable, peur de décevoir, angoisse de ne plus être aimé, ... Les mécanismes affectifs, comme les conflits de loyauté, influencent nos actions, voire entravent nos choix. En prendre conscience permet de se libérer de liens qui emprisonnent et font souffrir.
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G. Chapman, Les cinq langages de l'amour, Édition Leduc, 2015.
En amour, chacun parle sa langue. Dire à l'autre que je l'aime n'a de valeur et d'effet que s'il comprend la langue que je parle et que je comprends la sienne. Seulement alors pourrons-nous nous comprendre et nous aimer.
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B. Sillon, Les blessures d'enfance, Les connaître, s'en remettre, Éd. Mame, 2023.
Nous avons tous, à divers degrés, été touchés par des blessures affectives, qui assombrissent notre capacité au bonheur. Aller à la rencontre de ces blessures et en prendre soin, les penser pour les panser, permet de les dépasser et d'accéder à un apaisement durable et fécond.
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M. d'Anselme, L'amour durable, Artège, 2024.
Fort de son expérience auprès de nombreux couples, l'auteur met en lumière des processus structurants de la vie de couple, trop souvent malmenée par des conflits récurrents. Il livre des clés pratiques et concrètes pour retrouver une harmonie conjugale.
Podcasts sur les relations de couple
et la vie familiale
Des podcasts pour écouter des échanges, des témoignages et des réflexions autour du couple, de la famille, des émotions et de la relation à l’autre.
De petits épisodes d'une dizaine de minutes sur tous les sujets qui touchent la vie conjugale, dans ce qu'elle peut avoir de magnifique et aussi de difficile.
Comment développer l'"intelligence amoureuse" dans la relation à deux ? Des clés pour mieux se comprendre, rejoindre l'autre, investir la relation et grandir ensemble.
Des épisodes de 30 à 50 min sur les questions qui peuvent émerger au cours de la vie du couple. Une psychologue, thérapeute de couple, réagit à un témoignage et apporte son éclairage. Elle propose des clés de compréhension, pour ouvrir des pistes de dialogue et aider à dépasser les difficultés.
Au travers des témoignages de personnalités, d'experts ou d'anonymes, ce podcast montre comment les événements transformants de notre vie, et parfois les épreuves, sont autant d'occasions de croissance et de progression personnelle. Chaque épisode, d'une heure environ, offre des pistes pour trouver la paix intérieure, malgré le rythme de nos vies et les injonctions à réussir.
Plusieurs saisons d'épisodes de 15-20 min sur tout ce qui touche à la sexualité conjugale.
Une conseillère conjugale et familiale, sexologue, met des mots sur des sujets délicats, parfois tabous (le corps, le désir, le plaisir, les fantasmes, les difficultés sexuelles, ...), pour aider à les aborder ensuite à deux, dans une meilleure compréhension réciproque.
Des épisodes d'une trentaine de minutes pour voyager à travers les liens qui nous relient à notre histoire familiale et à notre passé. Pour comprendre ce qui se joue et se rejoue dans notre vie et l'importance de connaître d'où nous venons pour comprendre qui nous sommes.
Avec les meilleurs experts, un regard quotidien sur des sujets aussi variés que profonds : estime de soi, émotions, relations, engagement, famille, travail, loisirs, ... Un éclairage pertinent et utile sur des questions existentielles qui nous habitent et nous interrogent.
30 jours, à raison d'1 min15 sec par jour pour apprendre à mieux s'aimer !
30 petits outils pour porter un regard bienveillant sur soi-même et prendre conscience de sa propre valeur.
Citations sur le couple, les liens familiaux et
la vie affective
Quelques citations choisies pour leur justesse et leur résonance avec les questions de
couple, de famille et de vie relationnelle.
« Le plus court chemin vers soi passe par les autres », Martin Buber
« Nous ne voyons pas les choses comme elles sont.
Nous les voyons comme nous sommes », Anaïs Nin
« Soyez vous-mêmes, les autres sont déjà pris », Oscar Wilde
« Le moi s’éveille par la grâce du toi », Alain
« La vraie vie est rencontre », Martin Buber
« Une relation est un miroir dans lequel vous pouvez vous découvrir », Jiddu Krishnamurti
« Pour entrer en relation avec l’autre, il faut d’abord être soi-même », Boutros Boutros Gali
« L’homme n’est qu’un nœud de relations.
Les relations comptent seules pour l’homme », Antoine de St Exupéry
« L'important n'est pas ce qu'on a fait de nous, mais ce que nous faisons nous-même
de ce qu'on a fait de nous », Sartre
« Être soi-même, c’est se faire exclure par certaines personnes.
Être comme les autres, c’est s’exclure soi-même », Jean Céré
« Le plus difficile dans l'art du dialogue, ce n'est pas de parler,
c'est d'abord d'apprendre à écouter », Jean-Marie Petitclerc
« La différence, c’est l’espace même pour que la relation soit possible. Si je n’étais pas
autre que toi, comment pourrais-je t’aimer et aller plus loin que moi ? », Jean-Yves Leloup
De Carl Rogers, le fondateur de la thérapie centrée sur la personne
et le "père" du Conseil Conjugal et Familial :
« Être empathique, c’est voir le monde à travers les yeux de l’autre
et ne pas voir notre monde se refléter dans ses yeux. »
« Dès que je m’accepte tel que je suis, je change ;
voilà un curieux paradoxe. »
« Si nous prenons le temps d’examiner nos pensées et nos actions,
nous pouvons les transformer en un monde plus cohérent et harmonieux. »
« Je me sens plus heureux simplement du fait d’être moi-même et de laisser les autres être eux-mêmes. »